Jornada rumo a 2022

Dia 9 🌟

Jornada de saúde rumo a um 2022 mais saudável

Quais as riquezas de sua vida ? 🌟

O dia de hoje está reservado para você.

Vivenciamos momento de reconhecer nossas forças, de trabalhar os nãos, entender nossos sentimentos e emoções.

Hoje vamos observar nosso interior e nosso entorno.

Evite respostas prontas.

Minha maior riqueza é minha família…

A ideia é sentir as suas riquezas.

😎 Exercício Prático:

Inspire o ar profundamente em 3 tempos
Expire (solte) o ar em 4 tempos
Pergunte- se: Quais as minhas riquezas? Quais as coisas mais importantes da minha vida?
Sinta cada uma delas e anote 10 riquezas
Após isso, tente atribuir uma nota de 0 a 10 para a importância de cada uma delas.
Guarde essa informação e esse bilhete precisaremos dele em outro momento.

Compartilha aqui ou no privado as suas riquezas. 😍

Amanhã eu conto pra vocês sobre as minhas 🙏🏽.

Jornada rumo a 2022 - Dia 9