Jornada rumo a 2022 - Dia 20

🌟 Dia 20 🌟

Jornada rumo a um 2022 mais saudável

💝 Relações Saudáveis

Somos a média das 5 pessoas com quem mais convivemos.

Pensando nisso e depois de refletir sobre tudo que já refletimos nessa jornada começamos a perceber o poder de nossas escolhas. E isso é importante também quando se trata das pessoas e amizades que nos cercam.

Pensar sobre isso nos dá a oportunidade de abrir espaço para novas amizades caso você identifique que precisa trocar energia ou informações diferentes.

😎 Exercício Prático:

Comece fazendo o exercício da respiração

Após isso pense em todas as relações familiares e de amizade que você tem

Lembre como você sai de cada encontro com essas pessoas e de zero a dez de uma nota para esses momentos.

A idéia é que dê nota 10 para os encontros que você se sente renovado e nota zero para aquele encontro do qual você sai cansada, exausta.

Observe todas essas relações e perceba se você precisa se abrir a trazer amigos para sua vida que te levantem, te tragam alegria, leveza e paz.

Comece o ano decidindo incluir leveza e verá como seus dias podem ser mais felizes.